単行本 )

5色の食材で作る アンチエイジングレシピ

イラストスタディシリーズ ゴショクノショクザイデツクル アンチエイジングレシピ
5色の食材で作る アンチエイジングレシピ
発売日:2015年06月24日
定価:本体1,200円 + 税
判型:四六判
ISBN 978-4-575-30896-9
立ち読み
著 : まさとみようこ(マサトミヨウコ)
本の紹介

「医食同源・薬食同源」の考え方を持つ東洋医学では、美容と健康のためには、緑・赤・白・黒・黄の五色を毎日の食事に取り入れることが大切だと言われています。本書はこの五色で章立てをし、イラストとマンガを生かしてわかりやすく構成。レシピ毎に美容と健康の効能が学べます。

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