ムック
発売日：2004年04月27日
定価：838円 (本体762円)
判型：AB判
ISBN 4-575-47649-8
定価：838円 (本体762円)
判型：AB判
ISBN 4-575-47649-8
この著者の本
綿本彰の骨盤ヨガ
30秒疲れ取りヨーガ
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ヨーガ式呼吸法ダイエット
「10秒間プチヨーガ」ダイエット
「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット
「パワーヨーガ」ダイエット
「10秒間プチヨーガ」ダイエット
ジュウビョウカンプチヨーガダイエット
著 ： 綿本彰（ワタモトアキラ）ジュウビョウカンプチヨーガダイエット
この本は品切れ重版未定の商品です。
従来のヨーガのポーズを、やさしくアレンジしたのがプチヨーガ。体が固い人も、初心者も、安心して取り組めます。日常の中で、気がついたときにすぐできるポーズばかり。ダイエットだけではなく、疲れを感じたときやストレス解消にもぴったりです。
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