ムック
ヨーガなら、体に適正な筋肉をつけ、引き締めながらゆがみを直していくことができます。この本の中のポーズは、初心者の方にも簡単にでき、効き目は抜群のものばかり。毎日無理なく続けられます。この本を利用して、憧れのプロポーションをぜひ手に入れてください。
この著者の本
綿本彰の骨盤ヨガ
30秒疲れ取りヨーガ
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ
ヨーガ式呼吸法ダイエット
「10秒間プチヨーガ」ダイエット
「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット
「パワーヨーガ」ダイエット
