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ムック 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ
著 : 綿本彰(ワタモトアキラ)

発売日:2005年02月18日  定価:1,430円 (本体1,300円)
ISBN :4-575-47717-6

誰も教えてくれなかったパワーヨーガの基本が良く分かる!!「体質改善」「ダイエット効果」「メンタル調整」に効く!姿勢、呼吸、動き方のコツ、ポーズのポイントを細かく徹底解説!

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ムック フェイス・ストレッチング
著 : 立石かずこ (タテイシカズコ)

発売日:2004年11月10日  定価:838円 (本体762円)
ISBN :4-575-47697-8

フェイスス トレッチング主宰の立石かずこ監修の「フェイスストレッチング」の決定版!1日5分でみるみる表情がかわる。笑顔に自信が持てる!写真うつりがよくなる。

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ムック TATTOO girls +plus 3

発売日:2004年07月13日  定価:1,026円 (本体933円)
ISBN :4-575-47665-X

●スナップTATTOOセレブ ●How to TATTOO 読者が体験! タトゥはこんなふうにして入れる ●スナップTATTOOガールズ ●タトゥのサイズ講座 ●タトゥガールズ座談会 ●TATTOO FAQ ●全国TATTOOスタジオリスト ●フェイクタトゥ特集 ●投稿スナップ その他。

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ムック のお手入れ法

発売日:2004年05月20日  定価:922円 (本体838円)
ISBN :4-575-47651-X

本書では、「脚・ウエスト~ヒップ・髪・手」と女性が気になるパーツを一堂に集め、その美容法を徹底取材しました。それぞれのパーツモデルは、現役で活躍中の一流モデルばかり。その彼女たちが、ここまで正直に、自分たちの「美の秘密」を公開してくれるとは!

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ムック 「10秒間プチヨーガ」ダイエット
著 : 綿本彰(ワタモトアキラ)

発売日:2004年04月27日  定価:838円 (本体762円)
ISBN :4-575-47649-8

従来のヨーガのポーズを、やさしくアレンジしたのがプチヨーガ。体が固い人も、初心者も、安心して取り組めます。日常の中で、気がついたときにすぐできるポーズばかり。ダイエットだけではなく、疲れを感じたときやストレス解消にもぴったりです。

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ムック 「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット
著 : 綿本彰(ワタモトアキラ)

発売日:2004年02月19日  定価:838円 (本体762円)
ISBN :4-575-47622-6

ヨーガなら、体に適正な筋肉をつけ、引き締めながらゆがみを直していくことができます。この本の中のポーズは、初心者の方にも簡単にでき、効き目は抜群のものばかり。毎日無  ...続き.>

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ムック 渡辺サブロオ メイクの本・正統の美学 plus

発売日:2004年01月15日  定価:1,885円 (本体1,714円)
ISBN :4-575-47606-4

GOOD HANDといわれるメイクアップアーティスト・渡辺サブロオが初めてはなつサブロオメイクのHOW TO &ヒント満載の渡辺サブロオ責任編集本!! ──この本には渡辺サブロオが提唱  ...続き.>

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ムック 「パワーヨーガ」ダイエット
著 : 綿本彰(ワタモトアキラ)

発売日:2003年05月30日  定価:838円 (本体762円)
ISBN :4-575-47546-7

「パワーヨーガ」とは、ヨーガと西洋のトレーニング理論が結びついたもの。心のストレスを取り除くヨーガに筋力をつけるストレッチが加わったものです。夏に向け、1日3分で必ず部分痩せができる「パワーヨーガ」を紹介します。