著 ： 湯浅景元（ユアサカゲモト）

発売日：2013年05月17日  定価：1,320円 (本体1,200円)
ISBN ：978-4-575-30527-2

運動と健康法の権威である著者が、身近なタオルを使った健康体操を提案します。さまざまなポーズでタオルを引っ張ったり握ったり止めたりすることで、全身と各部位を効果  ...続き.>