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呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご~く効く! ZEN呼吸法
発売日:2017年10月13日
定価:本体1,300円 + 税
判型:A5判
ISBN 978-4-575-31305-5
呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご~く効く! ZEN呼吸法
(コキュウビメソッド カイテイバン トッテモシンプル ナノニスゴ~クキク ゼンコキュウホウ)

著 : 椎名由紀(シイナユキ)
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本の紹介
著者がメソッド化した「ZEN呼吸法」は、身体だけでなく気持ちも前向きになれるエクササイズ法。著者のもとには押切もえら著名人がレッスンに訪れ、企業からの講演依頼も絶えない。本書はそんな人気レッスンを自宅でも簡単にできるようにCD付きで詳しく紹介。本書は2010年発売『呼吸美メソッド』の改訂版。


この著者の本
  • 呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご~く効く! ZEN呼吸法
    呼吸美メソッド とってもシンプル、なのにすご~く効く! ZEN呼吸法