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単行本
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一生歩ける! 寝たきりにならないための「足腰力」
発売日:2016年05月24日
定価:本体926円 + 税
判型:B6判
ISBN 978-4-575-31137-2
一生歩ける! 寝たきりにならないための「足腰力」
(イッショウアルケル ネタキリニナラナイタメノ アシコシリョク)

著 : 野呂田秀夫(ノロタヒデオ)
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本の紹介
背筋がシャキっと伸びていつまでも若々しい人と、腰が曲がり老け込んでしまっている人がいる。その違いは何だろうか。答えは「足腰力」。足の筋肉は、何もしなければ40代、50代から衰える。4人に一人が寝たきりになる時代。高齢者になっても元気良く、一生歩ける「足腰力」を持つためには、早めに今の自分の「足腰力」をチェックすることが大事。貯金と同様、将来に備えた“貯筋”を始めましょう!


この著者の本
  • 一生歩ける! 寝たきりにならないための「足腰力」