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「10秒間プチヨーガ」ダイエット
発売日:2004年04月27日
定価:本体762円 + 税
判型:AB判
ISBN 4-575-47649-8
「10秒間プチヨーガ」ダイエット
(ジュウビョウカンプチヨーガダイエット)

著 : 綿本彰(ワタモトアキラ)
この本は品切れ重版未定の商品です。
 

本の紹介
従来のヨーガのポーズを、やさしくアレンジしたのがプチヨーガ。体が固い人も、初心者も、安心して取り組めます。日常の中で、気がついたときにすぐできるポーズばかり。ダイエットだけではなく、疲れを感じたときやストレス解消にもぴったりです。


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